Aromaterapie a mateřská školka

AROMATERAPIE (AT) znamená v doslovném překladu "léčbu vůní" a je stará jako lidstvo samo. Již v dávných dobách, nejstarší doklad o použití AT je asi 5 tis let starý, se používalo pálení aromatických dřevin a rostlin k vykuřování místností, a to zejména v období různých epidemií. To potvrzuje i fakt, že parfuméři a lékárníci, kteří byli denně ve styku s vonnými oleji a bylinami většinou vůbec neonemocněli.

AT představuje jeden ze způsobů jak můžeme využít přírodních sil za účelem léčení. Podporuje zdraví, ulevuje při zátěži a stresu, posiluje imunitu organismu a harmonizuje psychiku. Využívá vlastností přírodních éterických olejů (EO) a působí jak preventivně, tak i při akutních stavech.

EO jsou vonné koncentrované výtažky z aromatických rostlin a jsou nenahraditelné pro svou energii a bioinformace, které nám poskytují.

Alergie na EO se vyskytují jen velmi zřídka, ale pokud jsou dodrženy všechny zásady správné přípravy a následné aplikace, nehrozí žádné nebezpečí. Většina údajných alergií na EO byla způsobena použitím nějakého kosmetického výrobku, který obsahoval i syntetické složky.

Nejznámější použití EO je formou inhalace a masáže
Vůně EO působí prostřednictvím čichových nervů na limbický systém v mozku - jednu z nejzákladnějších oblastí vědomí. EO jsou sice nástroji jemné terapie, ale mají sílu zasáhnout hluboko do psychiky, a tak uvolnit mysl a pozvednout ducha.

Aromaterapeutická masáž nás dokáže zbavit napětí, únavy a posiluje tělo i mysl. Při masáži jsme zvolna uvedeni do stavu hluboké relaxace a nastartujeme tak proces samoléčby. EO rozpuštěné v nosném - vždy rostlinném oleji (RO) pronikají všemi vrstvami kůže až do jednotlivých buněk, ale RO se vstřebá v mezibuněčném prostoru.

V místech s větší koncentrací lidí a jejich dlouhodobějším pobytem je použití AT velmi vhodná právě z těchto důvodů:
* prevence - použití odpařování EO v jednotlivých prostorách školky velmi výrazně snižuje riziko šíření virových i bakteriálních nákaz - dezinfekce vzduchu
* odbourání strachu a stresu nově příchozích dětí
* účinná léčba již probíhající "epidemie"
* osvěžuje při hrách, zklidňuje děti pro chvíle odpočinku
* první pomoc při drobných úrazech - popáleniny, odřeniny, štípance hmyzu, šokové stavy
* prostě je to velmi příjemné

Vhodné EO do MŠ
Nejoblíbenější EO dětí jsou nepochybně citrusy.

Mandarinka
Mandarinka se nazývá dětskou silicí, protože velmi výrazně harmonizuje dětskou psychiku. Uvolňuje napětí, rozptyluje úzkost, depresi, osvěžuje, pomáhá při nepsavosti, reguluje zažívání a funkce střev. Osvobozuje vnitřní dítě a rozpouští emoční bloky.

Pomeranč
Pomeranč je jeden z hlavních protikřečových olejů, který pomáhá při žaludeční nevolnosti, snižuje horečku, posiluje srdeční činnost, rozveseluje, ulevuje při neklidu, úzkosti a depresi. Utěšuje v beznaději, usnadňuje řešení problému.

Citron
Citron je osvěžující, jeden z nejlepších na protištění organismu, ale i desinfekci vzduch. Vhodný při bolestech v krku, rýmě. Je možné nakapat několik kapek na filtr vysavače. Dává sílu ke změně návyků, čistí ducha.

Grep
Grep má podobné účinky jako citron, ale je jemnější. Uvolňuje nervové napětí, úzkost a deprese. Olej pro věčně nespokojené lidi, pro nešťastné vnitřní dítě. Snímá tíhu z ramen.

Bergamot
Bronchitidy, angíny a bolesti v krku (vhodné smíchat s citronem), snižuje horečku, podporuje trávení, hojení. Je to antidepresivum, snižuje nervové napětí a podrážděnost, pomáhá při nespavosti, úzkosti a prohlubovat jemné vztahy. Analgetikum.

Další EO vhodné k použití jsou:

Neroli
Jeden z nejúčinnějších EO pozitivně ovlivňujících psychiku, antidepresivum a pomáhá koncentraci. Posiluje srdeční činnost, při nespavosti, úzkosti, šoku. Právě tento olej je osvědčený na dětské strachy. Dodává sílu a klid, hojí hluboké emoční rány a čistí je. Použití tohoto EO je velmi vhodné právě pro děti, které začínají do školky chodit. Dítě se tak lépe vyrovná se stresovou situací, kdy se musí rozloučit s rodiči a zůstat samo v novém prostředí mezi zatím neznámými vrstevníky a dospělými. Zde bych doporučila naředění EO do RO (vždy lisované za studena: mandlový sladký, lískooříškový, olivový, nebo slunečnicový a určené vždy k masážím) k potírání zápěstí, krku a tvářiček. Popřípadě dát jednu kapku neředěného Neroli na oděv - límec, ramena.

Levandule
Levandule je EO s velmi širokým spektrem použití. Její přirozené antiseptické vlastnosti přispívají k rychlejší regeneraci buněk při poraněních kůže a zmenšuje riziko jizev. Skvělá při infekcích, zánětech a kožních onemocněních pro svou chladnou energii. Velký význam má její působení na nervový systém, pomáhá mysli kontrolovat emoce. Nespavost, podráždění, přecitlivělost, vyčistí hlavu plnou starostí a zklidní přepracovaný mozek. Při šoku, závrati, omdlévání a plachosti. Dává klid duši, rozptyluje depresi. Neutralizuje živočišné jedy. Pro svou schopnost výrazně snižovat TK může být vůně nepříjemná pro osoby s nízkým tlakem. Potlačuje paniku a hysterii, vyrovnává krize, pomáhá sebevyjádření. Je to ta správná máma.

Čajovník - TEATREA
Nejširší spektrum působení, výrazně antiseptický, antitoxický - neutralizace živočišných jedů. Prevence, zánět středního ucha, plané neštovice - potírání zmírňuje svědění. Proti vším, klíšťatům, posiluje srdce, nervy a plíce. Je protiplísňový, protivirový, antibakteriální - přírodní ATB a analgetický. Pro všechny s oslabeným imunitním systémem, záněty nosních dutin. Posiluje sebejistotu a povzbuzuje ducha. Levandule i Teatree jako jediné EO je možné použít na kůži neředěné.

Eukalyptus globulus
Je vhodný do většiny kompozic léčby dýchacích cest, podporuje vykašlávání. Chřipky, nachlazení, opakované infekce, zánět dutin, spála, spalničky, TBC, bronchitidy, bolesti hlavy. Je antiseptický, antivirový, antibakteriální. Při rozprášení 2% směsi zničí 70% lokálních stafylokoků ve vzduchu. Repelent - vši. Snižuje hladinu krevního cukru. Otevírá hrudník, duševně a emocionálně uvolňuje, pomáhá uspořádat si myšlenky.
Účinky eukalyptu glob. jsou velmi silné, a proto musíme být při jeho použití u dětí opatrní. Eukalyptus citriodora má podobné účinky jako globulus, ale je jemnější a má větší obsah citrono vonných látek. Dětmi je velmi oblíbený.

Heřmánek modrý
Jemný EO, dobré analgetikum, antidepresivum, je protizánětlivý a to i na psychiku, antiseptický, sráží horečku, uklidňuje nervy, napomáhá hojení ran.
Antialergikum (oproti heřmánku římskému). Na anemii, opařeniny, spáleniny, bolesti uší, zánět sliznice dásní, zvyšuje imunitu podpořením tvorby bílých krvinek, svalové bolesti. Pomáhá přijmout a tak zapomenout staré rány. Vhodný k ošetření vnitřní ženy a vnitřního dítěte. Harmonizuje psychickou a fyzickou složku osobnosti. Umožňuje přijmout pomoc druhých. Když je nutné podřídit se něčemu s čím nesouhlasíme. Ňuňá křivdy.

Šalvěj muškátová
Zklidňuje hyperaktivní děti, všeobecné neurotonikum, onemocnění dýchacích cest - otevírá hrudník, je analgetický, protizánětlivý, antibakterální, při bolesti v krku. Desinfikuje vzduch. Při panice, nerozhodnosti, uvolňuje emoce. Probouzí schopnost vidět jasně tady a teď.

Geránium
Antidepresivum, uvolňuje při nervovém napětí, bolesti nervového původu, antiseptikum, bolesti v krku - inhalace, zábaly. Při chronické úzkosti, dodává pocit klidu a jistoty, při přepracování, ženská tvořivost, úzkost, stres, vyrovnává emoce.

Použití EO
5 kapek EO nakapat do 250ml teplé vody, promíchat, dát do rozprašovače a rozptýlit po místnosti.
5 kapek EO do zvlhčovače vzduchu nebo misky s teplou vodou na radiátor.
5 kapek EO aromalampy - min. 7cm vzdálenost plamene od misky s vodou a EO.
Nejúčinnější je difusér - elektrický přístroj pro rozptylování EO do ovzduší.

Ředění EO v rostlinném oleji dle věku
1 až 1 rok - 1 polévková lžíce RO + 1 malá kapka EO
1 - 3 roky - 1,5 polévkové lžíce RO + 2-3 kapky EO
3 - 15 let - 2-3 polévkové lžíce RO + 4-6 kapek EO
15 a více let - 3 polévkové lžíce RO + 5-10 kapek EO
Vždy je lepší zvolit nižší koncentraci, méně je někdy více.

Všeobecné zásady pro bezpečné používání EO
EO jsou velmi koncentrované, silné a musí se užívat s rozmyslem
Jsou to těkavé a hořlavé látky, uchováváme je na chladném místě, ale ne v lednici
EO nejsou rozpustné ve vodě, musí se používat nosné médium
Zvláštní pozornost je třeba věnovat používání EO u malých dětí a těhotných
EO se nedoporučují používat vnitřně
Neředěný EO se neaplikuje na zanícená místa a na sliznice
Neskladujte v dosahu dětí
Chraňte oči
Nenechávejte lahvičku dlouho otevřenou
Kontrolujte datum expirace

Označení na etiketě EO
Český název, latinský název, země původu, množství obsahu, datum expirace, výrobce a krátký popisek kvality EO a jeho použití. Kupujte jen výrobky firem s ověřenou kvalitou a budete spokojeni a v bezpečí.

Přeji Vám mnoho krásných chvil s aromaterapií.

Barbara Oklešťková